Сањате да смршате, али се плашите здравствених проблема? Изгубити 10 кг за месец дана без негативних последица је сасвим могуће ако правилно комбинујете физичку активност и правилну исхрану. Интегрисани приступ и мотивација ће вам помоћи да се ослободите вишка килограма без стреса за тело.
Како можете изгубити тежину код куће? Шта треба да знате пре него што почнете да губите тежину. Како брзо и ефикасно изгубити тежину без штете по здравље.